Um estudo liderado pelo neurocientista Masashi Yanagisawa, da University of Tsukuba, utilizou dados do aplicativo Pokémon Sleep para identificar padrões de sono que afetam diretamente o desempenho profissional.
O aplicativo, que transforma o descanso do usuário em dinâmica de jogo ao registrar movimentos e ciclos de sono, permitiu a análise de 2,1 milhões de noites de 79 mil trabalhadores japoneses. A IA apontou cinco perfis, com destaque negativo para o “jet lag social”.
Segundo os pesquisadores, dormir fora do intervalo ideal — entre seis e nove horas — reduz a produtividade e pode gerar perdas anuais de até 1 trilhão de ienes no Japão.
Fonte: Kyodo News / Foto: ©Pokémon/Nintendo/Creatures/GAME FREAK
