Motivos para a prática da yoga não são poucos: desde a melhora na qualidade do sono, redução do estresse e da ansiedade, melhor desempenho nas atividades físicas e da memória e aumenta até o tamanho do cérebro e a quantidade de neurônios.
Izabella Jamylle, instrutora de yoga, conta que “Cada vez mais as pessoas estão procurando e necessitando de uma conexão íntima mais profunda e o yoga é para todos“.