DOR NAS COSTAS

CASTANHAL – A geração computador são jovens que trocaram a prática esportiva pelos 08computadores e dispositivos eletrônicos, assim como as profissões, em sua maioria, facilitam que a pessoa fique mais tempo sentada; e essa não é uma posição boa, há uma sobrecarga muito grande na coluna, principalmente quando não se senta corretamente

Usar relaxantes musculares ou analgésicos para aliviar aquela dorzinha que aparece nas costas é uma estratégia não aconselhada e pode resultar em dano maior à coluna vertebral.

Com o objetivo de ajudar a prevenir o problema, o professor e doutor em Educação Física da Universidade Federal do Pará (UFPA), aconselha e ensina exercícios específicos para quem tem problemas na coluna que podem ser praticados em qualquer espaço.

4 thoughts on “DOR NAS COSTAS

  1. Suzana A. Cordovil disse:

    Oi professor.
    Acompanho sempre essas aulas.
    Meu sonho ė ser professora de educação física.

  2. Meu médico disse para fazer exercício e estou fazendo essa dica que vi no vídeo.
    Melhorou bastante.
    Obrigada

  3. Olá onde é sua academia. Minha mãe quer ir.
    Keila Andrade

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