Usuários ignoram os riscos reais de passar muitas horas em frente à telas
Olhos cansados? Hoje em dia, passamos horas na frente do telefone celular e do computador, o que pode causar fadiga ocular.
Cerca de 43% da população brasileira têm smartphone. São, em média, mais de nove horas gastas navegando na internet – o que coloca o Brasil entre os cinco países que mais tempo passam na internet diariamente. O que a maioria das pessoas ignora é que há uma série de problemas de visão causados por esta longa exposição a celular, computador e tablet.
O alerta é da oftalmologista, Lívia Andrade. “A luz azul violeta, de led, que os aparelhos eletrônicos emitem, é muito prejudicial para a visão”, diz a especialista, lembrando que esta prática vem afetando crianças, jovens e adultos, sem distinção.
Na opinião da médica há uma epidemia de miopia entre os pequenos: “As crianças de hoje não estimulam visão para longe. Como elas mexem muito em celular, tablet e não brincam ao ar livre, na rua, elas enxergam muito bem para perto e muito mal para longe”. A dica que ela dá para os pais é limitar o tempo de uso destes aparelhos.
A diretora-executiva da Tecnolentes, Djanira Gadelha Queiroga Estrela, orienta que o olho seco também é um mal que acomete muita gente: “Ficar muitas horas em frente de uma tela faz com que pisquemos muito pouco, deixando o olho seco e isso pode causar um agravamento na visão”.
Dica:
A recomendação é fazer pausas a cada 20 minutos de uso de tela e focar para o infinito e piscar nestes intervalos, que são movimentos que relaxam a musculatura de perto e lubrificam os olhos.
Em casos de dúvidas procure um especialista.
EBC